健康快拍提提你，未來幾日又落雨喇！☔ 係咪覺得膝頭哥又痛呢？🤔 關節痛唔係因為你「老喇」，係因為天氣變緊！落雨前氣壓下降，身體組織會稍為膨脹，壓住神經線，加上濕氣重阻礙循環，所以咪又酸又痛囉。😢 唔使驚，健康快拍 幫大家整理咗呢張「風濕止痛懶人包」！ 睇住張圖跟住做，喺屋企都幫到自己舒緩： ✅ 1. 溫熱敷： 暖水袋敷痛位，促進血液循環。 ✅ 2. 坐着抬腿： 坐低伸直腳，練大腿肌肉。 ✅ 3. 腳踝寫字： 轉動腳踝，趕走積聚濕氣。 其實身體其他部位都有機會關節痛，都可以用以上方法架~ 最緊要係量力而為，如果關節突然紅腫，記得唔好熱敷，同埋要去睇醫生呀！👨‍⚕️ #Healfie #健康資訊 #長者健康 #關節痛 #風濕 #落雨痛 #懶人包 #家居舒緩

年近歲晚好多家庭都準備大掃除🧽，尤其因應疫情，最近大家多左係屋企食飯，要將全屋打掃乾淨，真係一大工程。健康快拍小編特意挑選了幾編文章，由清潔用品、清潔整理好方法，到2022年大掃除吉日、風水擺位禁忌等，同大家分享大掃除小貼示，唔洗無從入手，等大家住得乾淨，食得衛生之外，都...